Osteocondrose da columna cervical

A osteocondrose da columna cervical é unha das enfermidades máis comúns da columna vertebral.diagnóstico de osteocondrose cervical en homesOs principais síntomas son: dor de cabeza grave, que se intensifica con cada movemento da cabeza, xa que as vértebras da columna cervical non só soportan o peso da cabeza, senón que tamén contribúen ao seu movemento e non desaparecen despois de tomar analxésicos. Ademais dunha mobilidade limitada do pescozo, dor tirante ou presionante na metade esquerda do peito e do brazo esquerdo, este síntoma pode confundirse coa anxina de peito, pero a diferenza non desaparece despois de tomar nitroglicerina. Tamén pode producirse espasmo vascular, despois hai entumecemento e formigamento nas mans, dor nas articulacións do pulso. A enfermidade afecta a miúdo aos mozos (25 - 40 anos), aproximadamente o 80% das persoas a padecen.

Prevención da enfermidade osteocondrose da columna cervical

Os exercicios son fáciles e sinxelos, pódense facer sentados e de pé, recoméndase incluílos nos exercicios da mañá. A prevención fiable da osteocondrose é exercitarse diariamente e durante moito tempo. Lembre, en ningún caso realice movementos bruscos, todos os movementos deben ser suaves e tranquilos e tampouco fan movementos de rotación circulares, o que pode provocar lesións.

  1. Preme a testa na palma da man e contrae os músculos do pescozo. Fai o exercicio 3 veces durante 7 segundos. A continuación, prema a parte posterior da cabeza na palma da man tamén 3 veces durante 7 segundos. Coando os músculos do pescozo, prema coa tempa esquerda na palma esquerda (3 veces durante 7 segundos) e logo prema na palma dereita coa tempa dereita (3 veces durante 7 segundos).
  2. Incline lixeiramente a cabeza cara atrás. Superando a resistencia dos músculos tensos do pescozo, presione o queixo contra a fosa xugular. Fai o exercicio polo menos 5 veces.
  3. Manteña a cabeza e os ombreiros rectos. Xira lentamente a cabeza o máis lonxe posible cara á dereita (5 veces). Realiza o movemento cara á esquerda o mesmo número de veces. Baixa o queixo ata o pescozo. Xira a cabeza primeiro 5 veces á dereita e logo 5 veces á esquerda.
  4. Bota a cabeza cara atrás. Tenta tocar o oído dereito ao ombreiro dereito (5 veces). Realiza o mesmo movemento, intentando tocar o ombreiro esquerdo co oído esquerdo (5 veces).

Tratamento da osteocondrose da columna cervicalconsiste en métodos de tratamento medicinais, fisioterapéuticos, non tradicionais e tradicionais. En primeiro lugar, é necesario excluír a actividade física e a posición corporal, que provocan unha exacerbación da enfermidade: limitar o tempo de traballo no ordenador, cambiar a almofada a unha máis baixa e suave e o colchón a outra máis dura. Os cursos de masaxe son moi eficaces, non só da columna cervical, senón tamén, polo menos, da superficie traseira do corpo e das mans, xa que a osteocondrose cervical adoita combinarse con osteocondrose torácica. Tamén podes actuar sobre puntos de acupuntura da superficie corporal asociados aos músculos do pescozo (reflexoloxía) e restaurar a relación de músculos e ósos da columna coas mans dun médico (terapia manual). Tamén se prescriben procedementos fisioterapéuticos (parafina, ozocerita, electroforese con novocaína, etc. ) e cursos de ximnasia terapéutica. Dos medicamentos pódense destacar fondos baseados en sulfato de condroitina (sulfato de condroitina, etc. ), así como fármacos quentadores e analxésicos en forma de ungüentos, así como medicamentos que melloran a circulación cerebral (cinarizina).